Зима у нас прочно ассоциируется с запахом хвои и, конечно же, рыжими боками мандаринов. Как только на прилавках появляются эти ароматные шарики, мы начинаем поглощать их килограммами, не особо задумываясь о последствиях. А зря! Ведь для людей, которые привыкли следить за своим тонометром, этот фрукт — не просто лакомство. Возникает резонный вопрос: мандарины повышают давление? Мандарины повышают или понижают давление? Давайте-ка разберем этот цитрусовый вопрос по косточкам, а точнее, по долькам. Начнем с того, что мандарин — это настоящий кладезь калия. А калий, как известно любому мало-мальски подкованному гипертонику, — лучший друг сердца...

Всем привет! Планируете вдоволь наесться мандаринами в новогодние праздники или уже начали это делать? А вы знали, что даже от таких полезных сладостей можно потолстеть? ❗ Съедая каждый день по 4–5 средних мандаринов, вы рискуете набрать до 0,5 кг за несколько недель 🙄 Хотите оставаться в хорошей форме и есть все? Тогда эта статья для вас. В этом материале расскажу, сколько калорий содержится в мандаринах, можно ли их есть при похудении (особенно вечером или на ночь) и в каких количествах. Больше...