Магний — это один из важнейших минералов, необходимых для правильного функционирования организма. Он участвует в более чем 300 биохимических процессах, поддерживает здоровье нервной системы, сердца, мышц и костей. Однако многие люди страдают от дефицита магния, не подозревая об этом. Недостаток этого минерала может привести к различным проблемам со здоровьем, включая хроническую усталость, мышечные спазмы, нарушение работы сердца и даже депрессию. Магний играет ключевую роль в поддержании нормального функционирования нервной системы...

Магний участвует более чем в трехстах различных метаболических процессах в организме. А потому считается одним из самых важных микроэлементов для человека. Магний задействован в: Магний (Mg) – внутриклеточный катион, химический элемент группы металлов. В человеческом организме он является вторым по концентрации макроэлементом после калия. В среднем общее количество магния в тканях, жидкостях и клетках составляет от 30 до 50 граммов: большая его часть – 60% в костной ткани, а остальное – в крови, клетках головного мозга, сердца, почек и т...