Магний часто воспринимают слишком узко. Кто-то считает, что он нужен только «для нервов», кто-то вспоминает о нем при судорогах, кто-то покупает первую попавшуюся банку просто потому, что устал. Но роль магния намного шире. Это один из ключевых минералов, который помогает клеткам вырабатывать и использовать энергию, поддерживает работу нервной системы, участвует в сокращении и расслаблении мышц и влияет на то, как организм переносит стресс и восстанавливается после нагрузки. Поэтому вопрос обычно не в том, нужен ли магний для организма вообще...

Interfax-Russia.ru – Магний играет ключевую роль в поддержании множества жизненно важных функций организма человека. К каким последствиям для здоровья могут привести его дефицит и избыток? Магний играет ключевую роль в поддержании множества жизненно важных функций организма человека. Одна из главных - нормальная работа нервной системы. Участвуя в передаче нервных импульсов, магний способствует правильной работе мозга и нервной системы, а также помогает поддерживать нормальное функционирование клеток головного мозга, улучшая когнитивные способности и память...