Весна – это время, когда природа пробуждается после долгой зимней спячки, и нам, людям, также необходима поддержка, чтобы восстановить силы и укрепить иммунитет. В этот период особенно важно обратить внимание на витамины, которые помогут нам чувствовать себя энергичными и здоровыми. Рассмотрим, какие витамины необходимо принимать весной. Витамин C Витамин C – один из самых важных витаминов для нашего организма, особенно весной. Он играет ключевую роль в поддержании иммунной системы, помогает защищать клетки от свободных радикалов и способствует заживлению ран...

Какие витамины вы принимаете? И принимаете ли вообще? Что касается меня, то главное, что я пью последние годы - это B12. Он кстати не продается в России (есть только в виде инъекций) - кто знает почему? Витамин B12 не синтезируется в организме человека и поступает в организм вместе с пищей животного происхождения. Растительная пища практически не содержит его, поэтому единственная возможность его получить - в виде добавки...