Лыжный спорт в России начал развиваться в конце 19 века. Но поначалу занятия лыжами носили скорее развлекательный характер. Первые соревнования именно спортивного плана были проведены в нашей стране 13 февраля 1894 года. Их организатором выступил Петербургский кружок любителей спорта. Соревнования были проведены на дистанции, равной четверти версты ( примерно 266,7 метра) по льду реки Невы. Первым победителем, с результатом 1 мин 35 секунд стал А. Деревецкий. Годом позже время победителя на аналогичной дистанции П...

Этот вид спорта по праву считается одним из самых массовых, разносторонне и благотворно воздействующих на организм. Вовлекая в работу почти все мышечные группы, он улучшает дыхание и кровообращение. Работающие мышцы требуют усиленного подвоза питательных веществ, приносимых кровью. Это обеспечивается ускорением тока крови. Улучшается и венозный отток, облегчающий работу сердца. В процессе тренировки период отдыха сердца увеличивается, частота пульса постепенно снижается. Сердце проталкивает при каждом сокращении больше крови...