Вот какие соревнования по лыжным гонкам мне удалось найти в Московском регионе в период с 01.01.2023 года по 31.01.2023 года. 2 января 1. Костюмированный заезд на лыжах " На спорте после оливье" 0+ Скорость не главное, а обязательное условие – быть в стилизованном костюме и не забыть про отличное настроение. (дети до 10 лет – 1 км или 500 м , 11 лет и старше – 2, 5 км) Дресс-код: лыжи и новогодний костюм. Фантазия ограничена лишь правилами приличия. Каждый финишер получит памятную медаль. Московская обл...

Обычное правило гласит, что во время длительных тренировок вы должны преодолевать как минимум 2/3 дистанции предстоящего марафона. То есть при подготовке к лыжному марафону 50км ваша длительная тренировка должна составлять 35 км или больше. При этом появилось много подтверждений того, что преодолевать полную дистанцию марафона на тренировках совершенно не обязательно. Триатлонисты при подготовке к дистанции Ironman не проходят ее целиком на тренировках. Частично — да, но целиком — нет. Длинные дистанции...