Наверное, каждый из нас считает, что пробежка – это явно не особо страшный вид спорта. Максимум, что может случиться во время бега, так это то, что человек может подвернуть ногу, растянуть мышцу или же упасть и повредить кожу. Но подумайте еще раз. Кроме всех вышеперечисленных неудач, которые могут случиться с человеком во время бега, существует еще один вариант – это убийство. Подумайте, ведь пробежки в некоторых случаях происходят в довольно темных местах, скрытых от людей. Иногда бегуны становятся жертвами жестоких сексуальных нападений, а в некоторых случаях и убийств...

Недавние исследования антропологов показывают: необходимость бегать на длинные дистанции во время охоты не просто сделала из древнего человека одного из лучших марафонщиков планеты, но и сильно повлияла на развитие мозга. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров объясняет, как пробежки и в настоящее время помогают нам эффективно и безопасно «прокачивать» работу мозга и нервной системы. Бег улучшает концентрацию внимания — и эффект длится долго Ученые обнаружили, что не только...