Летние тренировки – одно из самых приятных и полезных занятий, потому что для успешного развития в спорте необходимы витамины группы D, а они, как известно, вырабатываются под действием солнечных лучей. Именно поэтому летом заниматься особенно полезно и приятно! Но какую дисциплину выбрать? Я собрал подборку летних видов спорта, которые будут приносить пользу и удовольствие. Можно заниматься вместе со своей семьей и друзьями. 1. Воркаут Неважно, сколько раз вы подтягивались в школе. Работа со своим весом на свежем воздухе очень тонизирует и заряжает...

Поддерживать себя в форме важно вне зависимости от сезона года. Летом это делать гораздо легче, совмещая приятное с полезным. Занятия на свежем воздухе повышают эффективность тренировок. Это позволяет разнообразить свой досуг с друзьями или семьей. Согласитесь, гораздо приятнее поиграть компанией в волейбол на пляже, чем погружаться в виртуальную реальность в четырех стенах за компьютером. Лето уже совсем...