Фитнес-эспандеры — это растягивающиеся ленты из резины или латекса, которые используются для силовых тренировок и коррекционной гимнастики (ЛФК). Аксессуары имеют разный уровень сопротивления, от легкого до тяжелого, что делает их универсальным решением для начинающих и опытных спортсменов. Эластичные ленты могут применяться как для воздействия на определенные группы мышц, так и для комплексной тренировки всего тела. Особой популярность изделия пользуются у людей, которые часто путешествуют или предпочитают тренироваться в домашних условиях...

На рынке представлено огромное количество вариантов, от простых резиновых лент до тканевых фитнес-резинок. Каждая из них имеет свои особенности, и важно понимать, какая именно подойдёт вам для домашних занятий. Прежде чем купить резинку для фитнеса, стоит обратить внимание на несколько факторов: Уровень сопротивления. Резинки бывают с разными уровнями сопротивления: от лёгкого до тяжёлого. Лёгкие резинки подходят для новичков или для тренировки мелких мышц, таких как мышцы рук и плеч. Резинки с более высоким сопротивлением лучше использовать для тренировки крупных мышц, например, ягодиц и ног...