ЛЕНЬ И ПРОКРАСТИНАЦИЯ: ДВА СОСТОЯНИЯ, ОДНА ПРИЧИНА Мы часто путаем эти два состояния, называя прокрастинацию ленью, а лень — прокрастинацией. Но на самом деле это разные вещи. И у каждой — свой корень, своя причина и своя энергия. Лень — это «отсутствие желания работать или делать что-либо; склонность к безделью». Человек не чувствует тревоги или вины — ему просто не хочется. Это нейтральное или даже приятное состояние. Прокрастинация — это «склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам»...

Мы привыкли воспринимать лень и прокрастинацию как слабость, как нехватку силы воли, как слабость характера или сопротивление. В культуре продуктивности это почти приговор: если не делаешь — значит ленишься, если откладываешь — значит избегаешь. Типа слабак. И дальше начинается привычный сценарий: вы заставляете себя поднажать, сделать режим, убрать лишнее, стать дисциплинированнее. Но иногда проблема не в том, что у вас мало энергии. Иногда проблема в том, что энергия течёт не туда, куда вы пытаетесь её направить...