Круизный лайнер Дивина
Один из лучших вариантов для того, как провести время на пенсии - круиз длиной в 15 лет!
Недавно нам попалась статья в интернете, которая поразила нас и перевернула наше мировоззрение! Оказывается можно и так!!! Летнее солнце и теплый ветер создают настроение праздника и отдыха, которое охватывает всех. Но 77-летняя жительница Калифорнии, Шэрон Лейн, сделала шаг, который оказался значительно более смелым, чем обычные летние каникулы. В середине июня она села на борту круизного лайнера «Villa Vie Odyssey», превращая его в свой дом на следующие 15 лет. Эта история полна вдохновения и намекает на то, что жизнь никогда не бывает скучной, если есть мечта...
Плавание для похудения: правда и мифы. Как построить тренировку, чтобы сжигать максимум калорий?
В погоне за идеальной фигурой мы испытываем десятки методик: изнуряющие диеты, многочасовые марафоны в спортзале, групповые занятия. Но часто упускаем из виду один из самых эффективных и гармоничных видов физической активности — плавание. Окруженное ореолом мифов и предубеждений, оно незаслуженно остается в тени. Давайте разберемся, действительно ли бассейн может стать мощным инструментом для сжигания жира, и как тренироваться, чтобы каждый заплыв приносил максимальный результат. Прежде чем строить программу тренировок, необходимо отделить зерна от плевел...