Знаете, с чего на самом деле начинается большой путь в художественной гимнастике? Не с растяжки на шпагат и не с первого кувырка. Он начинается с любви. 💖 В возрасте 3-5 лет наша главная цель — влюбить девочку в мир движения, музыки и красоты. Влюбить в художественную гимнастику! Если ребёнок приходит на занятие как на праздник, если он ждёт его — вот самый прочный фундамент для будущих свершений. Гимнастика в этом возрасте — это прежде всего физкультура, развитие гибкости, координации, музыкальности и дисциплины...

Перед любой тренировкой по художественной гимнастике необходимо проводить разминку, состоящую из комплекса упражнений. Постепенно разогревая мышцы, организм готовится к нагрузке. Благодаря разминке вы разогреваете мышцы, связки и сухожилия — это улучшает их эластичность и снижает риск возникновения травм и растяжений. Разминка перед тренировкой помогает улучшить кровообращение в организме, что способствует насыщению ваших мышц кислородом и питательными веществами. Это поможет повысить выносливость...