В последние несколько лет йога в России стала еще более распространенной, чем раньше. По данным Fitmost, самыми популярными по количеству бронирований стали хатха-йога (30%), йога в гамаках и йога в горячем зале (11%). За минувший год показатель интереса населения к йоге вырос аж на 21 % и значительно превзошел доковидный показатель. Об этом свидетельствуют и данные сервиса ГИС по поиску студий по занятию йогой в городах России. Так, согласно статистике, больше всего йогой увлекаются в крупных региональных центрах - таких, как Москва, Казань и Новосибирск...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Хочу заняться йогой, но с чего начать?» 🤔 Ты не один(а) — именно этот вопрос ежедневно задают тысячи людей. И это неудивительно: в современном мире стресс, сидячая работа и хроническая усталость становятся нормой. Но есть простой и проверенный способ вернуть телу лёгкость, а разуму спокойствие — йога для начинающих. Йога — это не про акробатические позы из Instagram. Это доступная каждому практика, которая поможет: А главное — начать можно прямо дома, без спортзалов и дорогого оборудования...