Доброго дня, уважаемые читатели! Йога как спорт появилась сравнительно недавно, но уже успела стать одним из самых модных увлечений. О том, что такое йога и зачем она нужна, мы рассказываем в отдельной статье. Здесь же я собрала для вас лучшие курсы йоги онлайн, которые помогут освоить базовые асаны (физические упражнения) и даже получить новую профессию, выучившись на инструктора по йоге. В этом разделе вы найдете обучающие программы от лучших практиков и онлайн-школ на любой вкус и кошелек. Прежде чем приступать к практикам, предлагаю изучить основы...

Упражнения йоги значительнее эффективней преображают тело, улучшают физическую форму, сжигают жир и поправляют здоровье, чем обычные физические упражнения. Плюс ко всему йога совершенствует не только тело, но и развивает внутреннюю силу. Регулярные занятия йогой способствуют избавлению от психических зажимов, улучшают настроение, повышают уровень энергии. Я собрал в этой статье основополагающие принципы и упражнения йоги для начинающих в домашних условиях. Содержание: Введение Вы только начинаете...