Кундалини — направление в йоге, сочетающее физические упражнения, медитации и мантры. Как проходят практики и о каких особенностях необходимо знать начинающему перед тем, как проводить занятия — в материале РИА Новости. Кундалини-йога Кундалини-йога — самый мощный вид йоги, направленный на активацию всех энергетических центров в теле человека. Совокупность физических упражнений, медитаций и мантр, на чем основана данная наука, позволяет научиться ощущать свое тело, найти баланс в мире и самое главное — раскрыть свой потенциал, реализовать свое высшее Я...

Йога — это не просто набор упражнений, а целая философия, направленная на гармонию тела, ума и духа. Одним из наиболее мощных и глубинных направлений йоги является кундалини-йога. Это уникальная практика, которая сочетает физические упражнения, дыхательные техники, медитации и звуковые вибрации для пробуждения внутренней энергии. В этой статье мы подробно расскажем, что такое кундалини-йога, как она работает, какие эффекты оказывает на организм и кому она подходит. Кундалини-йога уходит корнями в древние индийские традиции...