Маркетологи предлагают беременным массу самых разных тренировок: плавание, растяжка, упражнения в гамаках или уже ставшая популярной йога. Сертифицированный инструктор по йоге и стретчингу Александра Беззубенко объясняет, что такое йога для беременных и нужна ли будущим мамам вообще какая-то отдельная практика. Что такое йога для беременных Йоге как учению много тысяч лет, однако направлению «йога для беременных» всего ничего: первая книга с комплексами таких упражнений вышла лишь в 2004 году. Ее...

Выбор инструктора по йоге для беременных в Нижнем Новгороде напрямую влияет на безопасность беременности, комфорт в каждом триместре и подготовку к родам — от адаптации упражнений при диастазе и нагрузке на тазовое дно до грамотной дыхательной практики. Клиенты сталкиваются с разрозненной информацией: рекламные страницы, похожие программы, разный уровень медицинской осведомлённости преподавателей и отсутствие прозрачных отзывов о реальных результатах. Чтобы отсеять формальность от профессионализма,...