Вам или вашему близкому рекомендовали лечебную физкультуру (ЛФК)? Это отличный шаг на пути к восстановлению! Но сразу же возникает множество практических вопросов: какого врача просить о назначении? Куда идти? Нужна ли специальная справка? Это руководство шаг за шагом проведет вас по пути от медицинского кабинета до зала ЛФК. Что такое ЛФК и почему ее не стоит назначать себе самостоятельно? Лечебная физическая культура (ЛФК) — это метод лечения, использующий физические упражнения в качестве основного инструмента...

ЛФК — это лечебная физкультура, то есть набор специально подобранных упражнений для лечения, восстановления и профилактики, а не просто для общей формы. От обычной физкультуры, занятиях в фитнес-клубах она отличается не самими движениями, а целью, дозировкой нагрузки и тем, что программа подбирается под конкретные проблемы в теле и ограничения человека. Главное отличие: Как это выглядит на практике: Обычная физкультура может быть универсальной: зарядка, разминка, школьные упражнения, фитнес-тренировка...