Всем привет. Сегодня актуальна тема порассуждать о правильном питании, так как скоро лето на данный момент времени много тех, кто худеет , да и вовсе следит за питанием. Так вот не зря я выбрала именно такую тема- О КРУПАХ. Крупа — пищевой продукт, состоящий из цельных или дроблёных зёрен различных культур. Крупа вырабатывается преимущественно из крупяных (просо, гречиха, рис, кукуруза), прочих зерновых (ячмень, овёс, пшеница, дагусса, реже рожь) и бобовых (горох, чечевица) культур. Полезность крупы очень велика...

Потрясающие свойства этих рассыпчатых «королей» правильного питания позволяют назвать их необходимым звеном в рационе любой семьи. Но для нас важно не только положительное влияние на организм, но и ценовой вопрос. Поэтому давайте разберёмся: какую крупу выбрать, чтобы сохранить не только здоровье, но и приятный звон в кошельке. Начнём, пожалуй, с гречки! На мой взгляд, это просто царица круп. Высокое содержание белка и микроэлементов делает её незаменимой в нашем рационе. Лучше брать ядрицу. Смотрите, чтобы в пачке не было мелкой крошки...