Сила, скорость, выносливость, гибкость и координация. Далее, в них выделяют физические качества. Производные способностей. Например: скоростно-силовые качества, качество - силовая выносливость. Сила - это физическая способность человека преодолевать внешнее сопротивление посредством мышечных напряжений. Силовая выносливость - это физическое качество силовых способностей. Представляющее собой, способность противостоять утомлению при выполнении продолжительных силовых нагрузок значительной величины...

Метод круговой тренировки - один из самых подходящих вариантов развития физических качеств у детей и подростков. Его главное преимущество - простота организации занятий. Ведь такие тренировки могут проводиться даже в школьном спортзале, где есть минимальный набор инвентаря. Чтобы занятия стали еще более результативными, стоит записать детей к опытному инструктору, например, в клубе "МультиСпорт". Принцип организации круговых тренировок О методе стало известно в середине ХХ века, авторами подхода стали британцы Г. Адамсон и Р. Морган. В дальнейшем круговые тренировки стали такими популярными, что распространились по всему миру...