Есть ряд методов, которые помогают укреплять свое тело и здоровье. Один из них - кроссфит. О чем это? Это процедура, основанная на оригинальных формах круговой тренировки, направленной на растяжку всего тела...

Данная статья скорее для новичков. Некое ознакомление с такими направлениями тренировок. Также подходит для тренировок, кто переборщил с набором мышечной массы. 🔥 Хотите быстро и эффективно прокачать мышцы, сжечь лишние калории и повысить общую физическую форму? Круговая тренировка в CrossFit – идеальный вариант! Что такое круговая тренировка? Круговая тренировка – это последовательность упражнений, выполняемых по кругу, с небольшими перерывами между ними. Это помогает с максимальной эффективностью задействовать все группы мышц и быстро повысить выносливость...