Во время бега суставы ног испытывают повышенную нагрузку. Когда стопа касается поверхности, она принимает нагрузку на себя и поддерживает вес тела. Способ постановки стопы во время движения называется пронацией. При идеальной пронации ступня немного заваливается во внутреннюю часть, что приводит к полному контакту с поверхностью. Неправильный выбор обуви для бега и занятий спортом может привести к появлению болей в коленях и пояснице и получению различных травм во время движения. Важно подобрать кроссовки, которые обеспечат наиболее удобную поддержку и нужную амортизацию...

Кроссовки давно стали неотъемлемой частью нашей повседневной обуви, особенно для тех, кто не может представить свою жизнь без спорта. При выборе кроссовок важно обратить внимание на несколько факторов, включая пронацию и гиперпронацию стопы. При пронации стопы во время бега или ходьбы нога немного наклоняется внутрь, что может привести к неправильному распределению веса и повышенному давлению на определённые части стопы. Гиперпронация – это ещё более выраженное наклонение стопы внутрь, что может вызывать проблемы с балансом и стабильностью при движении...