Введение Зона комфорта — это психологический концепт, который описывает состояние, в котором человек чувствует себя безопасно, уверенно и без стресса. Это то пространство, где мы привычны к своим действиям, мыслям и окружению. Однако, хотя пребывание в зоне комфорта может быть приятным, иногда необходимо покинуть её, чтобы достичь личностного и профессионального роста. В этой статье мы рассмотрим, что такое зона комфорта, как она влияет на нас и какие способы существуют, чтобы выйти за её пределы...

Возможно, вам приходилось слышать фразу: «Великие вещи никогда не приходят из зоны комфорта». Действительно ли это так? В нашей статье разбираемся, что за «зона» такая, а также почему все так хотят из неё выйти. Впервые понятие «зона комфорта» предложила мотивационный тренер Джудит Бардвик в 1991 году. Она назвала так состояние, в котором человек ограничивает своё поведение, чтобы не сталкиваться с тревожностью, напряжением, стрессом. Звучит как что-то, приносящее пользу, но вместе с тем, находясь в зоне комфорта, человек лишает себя всяких стимулов к развитию...