(Техника выполнения упражнения на кроссовере. Часть 1) Здравствуйте, начинаю серию статей о КРОССОВЕРЕ. Давайте разберем, что это за зверь и с какой стороны к нему подходить. Кроссовер вы точно не с чем не перепутаете, даже если первый раз оказались в тренажерном зале. Монументальная конструкция, занимает самое большое пространство среди тренажеров, это и есть кроссовер. С помощью этого тренажера можно тренировать практически любую группу мышц и выполнять изолирующие упражнения. Кроссовер это тренажёрный зал в тренажерном зале...

Минусы. Оборудование : В зале много всяких штук, разных приблуд для тренировок и время с ними летит незаметно - как у дошколенка на батутах. Но времени из-за этого уходит уйма! Как у дошколенка на батутах. Дома что купил, то и тягай, и вряд-ли ты купил кроссовер. Мало кто раскошелится на гирю на первых порах. А надо бы, откровенно говоря ну хоть что-то, что не бутылка с водой, а то честное слово, будто в алкоголики тренируемся... На самом деле неважно сколько у тебя инвентаря, и без него возможно заниматься и в некоторых случаях это даже предпочтительнее...