CrossFit, как популярная программа тренировок, представляет собой вариант интенсивных занятий, на которых вы тратите довольно много калорий и при этом задействуете все функциональные составляющие своего тела. Тут нужно понять, что в зависимости от спортивной дисциплины или занятий, которые вы предпочитаете, могут развиваться разные качества...

Еще 17 лет назад спортсмены ничего не знали про кроссфит (crossfit) — что это за система и где она применяется. В 2000 году у Грега Глассмана и Лорена Дженаи, появилась идея создать фитнес — корпорацию CrossFit Inc., в основе которой заложен принципиально новый вид спорта. Итак, что такое кроссфит сегодня? Определение, перевод и виды тренировок Кроссфит — это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин как: тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, комплекса упражнений стронгмен и других видов спорта...