Прежде всего нужно разобраться, что такое Крийя йога, чтобы человек понимал, чем он будет заниматься, чтобы он знал, к чему он идёт и решил, нужно ему это или нет. Для этого нужно изучать литературу, информацию на эту тему. Если говорить о книгах, советую начать с прочтения книги «Автобиография йога» Парамахансы Йогананды или с книги «Святая наука» Юктешвара Гири, или с какой-то другой книги, где написано что-то о Крийя йоге. Очень многие люди были вдохновлены хорошей работой Маршалла Говиндана «Бабаджи и традиция Крийя йоги 18 сиддхов»...

Не знаете, с чего начать в йоге? Предлагаем посмотреть видео с комплексом упражнений для новичков. Йога способствует быстрому и комфортному похудению, активно борется с лишними килограммами и повышает тонус мышц. Она нормализует обмен веществ и задает определенный ритм жизни. Более того, занятия йогой помогают обрести гармонию с собой. В этом видео уроке дается простой комплекс йоги для начинающих, в который включены базовые позы (асаны), растяжение и дыхание...