В последнее время я стала задаваться вопросом о том – на сколько правильно я принимаю витамины? Почему у моих членов семьи, друзей и у меня либо нет эффекта от приёма, либо сохраняются дефициты по анализам. Мнений, теорий, видео, публикаций посвященных этой проблеме огромное количество, но однозначного ответа мне в них найти не удалось. Давайте попробуем разобраться — нужны ли вообще те самые витамины и минералы, и о том, как их правильно пить в случае необходимости. О приёме витаминов можно услышать...

Мы думаем, что знаем о витаминах все, ну или по крайней мере, многое. Есть раскрученные витамины-звезды. Каждый, хоть среди ночи разбуди, скажет, что аскорбинка повышает иммунитет и помогает справиться с простудой, а витамин D и кальций укрепляют кости. А есть витамины - «бойцы невидимого фронта». Они как бы в тени, но при этом важны для организма ничуть не меньше распиаренных «коллег». Мы решили ликвидировать несправедливость. Итак, встречайте! ИНОЗИТОЛ или витамин В8 защищает печень от самых различных вредных воздействий - от алкоголя до последствий приема лекарств...