Избежать травм при катании на коньках любители смогут, если начнут обучение с тренером и будут держаться ближе к бортам катка, рассказал в беседе с «Газетой.Ru» хоккеист Александр Голдин. Он также посоветовал обязательно делать разминку перед тренировкой. Не стоит сразу выходить в центр катка — лучше начать обучение вблизи борта и в местах, где меньше людей, — порекомендовал спортсмен. Он подчеркнул, что обучение с тренером или человеком, который уже уверенно держится на льду, необходимо, чтобы избежать ошибок, которые многие совершают при самостоятельных занятиях...

Скользить по льду нравится всем, но это занятие без соблюдения правил безопасности может нанести вред здоровью. Фото: ИЗВЕСТИЯ / Александр Казаков Катание на коньках — для одних просто увлечение, а для других дело всей жизни. Однако и любители, и профессионалы рискуют получить травмы на льду. Как этого можно избежать — рассказал хоккеист Александр Голдин в беседе с изданием Газета.ру. Самое важное — разминка. Разогревать тело необходимо перед каждым катанием. Для этого достаточно минут 15-20...