Эндокринолог Зухра Павлова в своём Телеграм-канале рассказала, как правильно есть сухофрукты, чем они так полезны и почему очень коварны. Доктор медицинских наук пояснила: хотя сухофруктов и нет в списке продуктов, которые мешают похудению, с ними нужно быть осторожнее. Перед покупкой необходимо поинтересоваться, как готовят разные сорта. Нельзя отметать вариант, при котором продавец, как лицо заинтересованное, даст нечестный ответ, поэтому необходимо иметь ввиду, что большинство сухофруктов готовят в сиропе, и они очень калорийны...

Автор Татьяна Силина Это куда полезнее, чем шоколадка, думаете вы, когда едите ярко-оранжевую курагу и глянцевый чернослив. Так ли сухофрукты безобидны и в каком случае они способны принести пользу, «Абзац» узнал у сотрудника Роспотребнадзора и диетолога. Что важно знать о внешнем виде сухофруктов В случае с сухофруктами польза и красота – понятия несовместимые. По крайней мере, когда речь идёт о кураге и черносливе. Чем визуально совершеннее эти продукты, тем выше риск, что их красота – дело рук человеческих, а не природы...