Путь к идеальной фигуре и аппетитным формам довольно часто затрудняет проблема устранения проблемных зон. Как правило, это бока и низ живота, которые порой сводят на «нет» многочисленные усилия. Зачастую это происходит потому, что девушки не совсем правильно подходят к вопросу похудения. Чтобы вернуть стройность в области талии и сделать меньшими в размерах бока, нужно ведь не только придерживаться диеты, либо проводить в домашних условиях процедуры косметического характера. Важно также выполнять...

Введение: Почему живот — проблемная зона Жировые отложения в области живота — распространённая проблема, обусловленная генетикой, гормональными изменениями, стрессом и малоподвижным образом жизни . Важно понимать: локальное жиросжигание невозможно. Упражнения укрепляют мышцы, но уменьшение объёма талии происходит только при комплексном подходе, сочетающем тренировки, питание и режим . В домашних условиях добиться результата реально, если работать системно. Основной раздел: Стратегия и лучшие упражнения...