Количество углеводов в овощах, орехах и ягодах | КЕТО Бургер На заметку всем кто держит диету, количество углеводов в овощах Овощи не указанные здесь имеют слишком большое количество углеводов или имеют в своём составе сахара и крахмал, поэтому их необходимо исключить не КЕТО. Количество углеводов в орехах Фисташки и кешью лучше исключить из рациона. Кешью это вообще не орех) это плодоножка Яблока- кажу. Количество...

Поговорим сегодня о моих любимых орехах. еще до #кетогенного питания я орехи обожала. ела их в больших количествах, никогда не считала орехи вредным продуктом или тем продуктом, от которого по каким-то причинам надо отказаться. я могла худеть/поддерживать вес, но я никогда не убирала орехи из рациона. сегодня поговорим о тех орехах, которые нам можно есть на низкоуглеводном питании. как оказалось, не все орехи можно сюда отнести. этот пост я продлю на два, может, три, и со временем напишу о вреде орехов и о том, как сделать их полезными для организма...