Коктейль с высоким содержанием белков можно приготовить и без протеинового порошка, для этого нужно использовать определенные продукты. Как выбрать рецепт белкового коктейля, чтобы полноценно заменить порошок? Для того чтобы готовить домашние белковые коктейли не обязательно использовать протеиновый порошок. Существует множество причин перейти с порошковых протеиновых на смузи собственного приготовления. Для этого надо только выбрать свой рецепт белкового коктейля. После самостоятельного приготовления можно быть полностью уверенным в том, что в напитке нет ничего лишнего...

Употребление одного и того же протеинового коктейля изо дня в день быстро надоедает. Предлагаем вам несколько альтернативных и вкусных решений. Базовый рецепт Смешайте нужное количество проверенного протеина с молоком или водой. Хорошо взбейте, а затем добавьте любые из перечисленных вариантов на ваш вкус. Фрукты Добавление свежих или замороженных фруктов к вашему утреннему коктейлю помогает добавить дополнительную сладость, текстуру и полезные для здоровья микроэлементы. Замороженные или сезонные, они помогут сделать ваш коктейль более похожим на смузи...