Друзья, всем привет! Многие атлеты задаются вопросом о том, в какое время суток желательно принимать продукты спортивного питания, такие как креатин, глютамин, BCAA, l-carnitine и т.д. В большинстве случаев...

Спортивные добавки или спортивное питание относиться к разряду БАДов (биологически активные добавки) и направленны в первую очередь что бы снабдить спортсмена или просто человека, ведущего активный образ жизни всеми необходимыми нутриентами и микроэлементами необходимыми для его жизнедеятельности, восстановления после физических нагрузок, а также поддержания здоровья организма. Но зачастую из-за неправильного приема тех или иных добавок все ваши усилия идут на смарку а нутриенты попросту не усваиваются или работают не эффективна...