Если вылезая из под одеяла утром, вам немедленно хочется согреться горячим душем, вы не одиноки. Многие из нас согреваются утра, чтобы очнуться и начать день с комфортом. Но что на счет холодного душа? Это то, чего боится большинство из нас, особенно те, кто вздремнул 5 раз утром, хотя все твердят о пользе и не меньшем комфорте после приема холодного душа. Здесь указаны терапевтические преимущества холодного и горячего душа. Преимущества холодного душа Увеличивает циркуляцию крови Воздействие более холодной воды помогает отвести кровоток от поверхности кожи...

Выключить теплую воду во время душа - не слишком привлекательная идея. Но есть некоторые преимущества для здоровья, которые стоят того, чтобы начать принимать холодный душ регулярно. Когда вы примете холодный душ, и он будет действительно холодный, что вы почувствуете? Вы будете задыхаться и, возможно, кричать, когда леденящие струи будут литься из насадки на ваше теплое тело. Но как только вы его выключите, это чувство сразу проходит, и вы вдруг понимаете, что оно того стоило. Вы чувствуете прилив адреналина...