2 месяца назад
"За три месяца мой подопечный стал КМС в жиме лежа": кировский тренер о мотивации вопреки чужому мнению
"Про Город" продолжает рассказывать о номинантах на премию "Народный тренер 2026". Новый претендент - 32-летний Александр Криницын, владелец и тренер фитнес-клуба "Krinitsyn GYM" (Криницын Джим). Сам себе наставник. В 2009 году Александр пришел в тренажерный зал. Через некоторое время он заметил, что его результаты в силовых дисциплинах значительно превышают результаты остальных. Мужчина стал давать советы, как добиться показателей такого же уровня или близких к нему. Вокруг сформировался круг единомышленников, прогрессирующих вместе со мной...
4 месяца назад
КМС в жиме лежа в натураху. 30я неделя. Дубль-два
Ну что, на прошлой неделе была вторая попытка пожать 120х2. До этого, на 29й неделе, пожал 115х3. Это где-то 126 кг на раз. 120 на раз я делал уже несколько раз. И это на данный момент теперь не максимальный вес. Но в итоге 120х2 сделать не получилось. Второй раз штанга застряла где-то в середине траектории и на этом все. По ощущениям не хватило совсем чуть-чуть. Сегодня решил поставить логическую точку в этом году и попробовал пожать 125 кг на раз. По идее, должен был выйти на этот результат в конце...