Присед со штангой это не только лучшее упражнение на ноги, но и мощное базовое упражнение, которое укрепляет все тело и дает толчок к общему росту мышц и силы. Техника выполнения приседа Начнём разбирать технику сверху вниз...

Присед со штангой — это одно из базовых и наиболее эффективных упражнений для развития мышц ног, ягодиц и стабилизирующих мышц корпуса. Если есть вопросы по технике — обращайтесь!