Доброго всем дня, милые дамы и милые кавалеры, иногда из интереса заглядывающие на мой канал! читатели и просто любопытствующие! Сегодня в рамках подготовки к новому бесплатному Марафону снижения веса, который, напоминаю, стартует 1 октября, мы продолжаем изучать продукты, которые ПОМОГАЮТ худеть спокойно, вкусно и эффективно. В нашем с вами багаже знаний уже: Посмотрите как уже много чего есть в нашем питании и если вы, следуя за статьями, уже и приобрели эти продукты, и уже даже лепешку из отрубей...

Некоторым людям, которые хотят сбросить лишний вес, противопоказаны строгие диеты. Их организм нуждается в сбалансированном питании, поэтому вопрос похудения может вызвать определенные проблемы. Диетологи утверждают, что справиться с лишними килограммами помогут привычные всем крупы. Есть каши для похудения, которые не позволят вам мучить себя жесткими ограничениями. Каши для похудения, которые сжигают жир, как и мучные изделия, содержат в своем составе углеводы. Но выпечка богата вредными веществами, а крупы – полезными...