@fit_dasha_fit А давайте тренироваться правильно? Вопросов все больше, а заблуждений еще больше😳 Для начала давай определимся, какая нагрузка тебя интересует?

Кардиотренировки - универсальный набор упражнений, оказывающий положительное влияние на человеческий организм. Доказано, что регулярные занятия в этом направлении, повышают выносливость, помогают снизить вес и избавляют от стресса. Главное - подобрать правильный комплекс. Особенно важен этот момент для новичков, поскольку им требуется оптимальный уровень нагрузки. Найти кардио упражнения, которые станут для вас оптимальным вариантом, можно совместно с тренерами клуба "МультиСпорт". Этот фитнес-центр предлагает удобные условия занятий для всех желающих...