И откуда берутся «лишние» калории. Ни картофель, ни макароны не запрещены при диетах для похудения. Потому сами по себе они не слишком калорийны. Основную угрозу талии несут ингредиенты, которые добавляют в блюда. Важен также способ приготовления. Картофель можно есть, не опасаясь набора лишних килограмм — к такому выводу пришли Исследователи из Института технологий (штат Иллинойс) в ходе экспериментов. Калорийность картошки зависит от способов приготовления. Запеченный или отваренный (лучше в кожуре) картофель в умеренных порциях несколько раз в неделю полезен практически всем...

Вес блюда: 1600 гр Калорийность блюда: 1584 ккал Белков: 32 гр Жиров: 48 гр Углеводов: 272 гр Б/Ж/У: 9 / 14 / 77 ИНГРЕДИЕНТЫ НА 8 ПОРЦИЙ Сливочное масло - 50 гр Укроп - 50 гр Картошка - 1.5 кг...