Гимнастика является основой лечения многих заболеваний позвоночника и всех его отделов. Лечение шейного отдела и придание ему большей подвижности такое возможно за счет гимнастики. Защемления в шейном отделе позвоночника способны вызывать сильные головные боли, проблемы с артериальным давлением, сильные боли в районе защемления и прочие осложнения. Как и у любой таблетки или метода лечения у гимнастики есть свои ограничения: Примерный комплекс для увеличения подвижности шейного отдела позвоночника...

Шейный отдел позвоночника самый подвижный, поэтому вероятность получить в нём травму - высока. При шейном остеохондрозе, то есть при нарушении тонуса мышц шеи, даже незначительная травматизация вызывает ощутимый дискомфорт. Чаще всего человек получает травму шейного отдела во время: Дорожно-транспортные происшествия (48%) Падения (16%) Занятия спортом (10%) Самые распространённые травмы шейного отдела позвоночника Растяжение связок Связки — это тяжи соединительной ткани состоящие из коллагена и эластичных волокон...