Подсчёт калорий — это самый эффективный способ контролировать вес. Не диеты, не голодание, а именно осознанное питание с калькулятором калорий даёт предсказуемый результат. Сегодня разберём, как вести подсчёт калорий с помощью приложения «Подсчёт калорий». Закон энергетического баланса прост: если вы потребляете больше калорий, чем тратите — вы набираете вес. Если меньше — худеете. Равное количество — сохраняете текущую форму. Без подсчёта калорий вы действуете вслепую. Можно питаться «здоровой» едой и не худеть...

Смартфон может стать устройством, которое выведет любого человека на путь здорового образа жизни. Мы уже рассказывали о приложениях для занятий спортом, но помимо физической активности важную роль играет правильное питание. Чтобы не обрасти жирком или, напротив, поднабрать пару-тройку килограммов, необходимо скачать счетчик калорий. Подобный тип программ поможет составить ежедневный рацион, а также станет отличным средством контроля за употреблением пищи. И сегодня мы попробуем найти лучшее приложение для подсчета калорий...