Наша костно-мышечная структура, в том числе суставно-хрящевая ткань, формируется из своеобразных “кирпичиков” - того строительного материала, который составляют ежедневные продукты питания. И если спектр полезных веществ, входящих в состав продуктов, крайне мал, то и опорно-двигательная система, скорее всего, будет подвержена суставным и костным заболеваниям из-за недостатка необходимых нам нутриентов. Одна из главных причин поражения суставов - скудное и неполноценное питание Зачастую мы употребляем...

Наши суставы — большие труженики. Они работают с самого вашего рождения и никогда не уходят в отпуск. Вам всего 40, а суставы скрипят и требует пощады? Что же будет в 50 и в 60? Впрочем, сегодня суставные болезни сильно помолодели и даже в 25 позвоночник то и дело клинит, а коленки щелкают. Я для себя решила, что хочу и в старости вести активную жизнь, поэтому уже сейчас придерживаюсь особого плана питания. Эти продукты, о которых я расскажу, делают суставы эластичнее и здоровее. И недавно заметила, что суставные боли больше не мучают...