В материале о питании я затронул тему соли и ее важности для организма. Сейчас предлагаю окунуться в тему чуточку глубже, потому что тема обширная, напрямую влияет на здоровье и результаты. Не будем касаться практических рекомендаций, остановимся только на важности, принципах и рисках. Что такое соль и для чего она нужна организму? Небытовое название соли – хлорид натрия. Соответсвенно, состоит из натрия и хлора. Как вам такой заход, для спортивной странички? Мммм?? Натрий принимает непосредственное участие в росте и функционировании мышц вашего туловища...

У соли больше положительных эффектов, чем вы можете подумать на первый взгляд. Если вы поклонник бодибилдинга и пауэлифтинга, то вам встречались видеоролики профессионалов, которые не экономят на соли во время еды. Даже знаменитый тренер Джейсон Ферруджа заявил, что соленые огурцы - причина его успеха! Применение такого рода утверждений вызывает недоумение среди обычных рекреационистов, которые просто хотят вести здоровый образ жизни, поскольку они прямо противоречат утверждениям известных диетологов, которые считают натрий кратчайшим путем к сердечному приступу...