Дорогие друзья, всем привет, с вами IRON STASY и я продолжаю тему тренировок, питания и здорового образа жизни. Сегодня хотелось бы поговорить о очень важной теме: о том, как же подобрать правильную одежду для тренировок. Я занимаюсь в тренажерном зале уже более 6 лет, за это время я сменила огромное количество одежды и уже сейчас как рыба в воде ориентируюсь в подборе комплекта для занятий. Чтобы вы не потратили кучу денег, как я в самом начале, я собрала для вас основные советы, которые помогут выбрать качественную одежду и сэкономить ваши деньги...

От выбора одежды для посещения тренажерного зала зависит комфорт и безопасность при занятиях спортом. Правильно подобранная спортивная форма и обувь повышают эффективность во время тренировок, а также защищают от травм. В статье рассказываем, какая экипировка и обувь будут функциональными для различных видов тренировок, а также какие материалы предпочтительнее выбрать. Учитываем вид физической активности Для занятий, где присутствуют кардио-нагрузки (бег, фитнес-аэробика или зумба) предпочтительно выбирать форму из влагоотводящих материалов...