Если вы недавно решили начать ходить в спортивный зал или приобрели клубную карту, то самое время определиться с тем, что выбрать для тренажёрки. Надеюсь, моя статья поможет вам получать удовольствие от занятий спортом и не выглядеть глупо, ведь в спортивном зале есть свои нормы поведения! На что обратить внимание Профессиональные тренеры рекомендуют, выбирая одежду для зала, придерживаться следующих критериев: В каждом зале найдется тот, кто одет в старое трико, застиранную футболку, разношенные шлепки (это опасно - приводит к травмам!)...

Спортом я занималась всегда. Ну, почти. Были паузы на жизнь — типа поесть, поспать, родить двойню. После этого, конечно, захотелось вернуть себя в форму. Но если у вас дома двое, то это не дом, а филиал завода, где смены идут от визга до визга.   Спустя три года (да, три года, потому что двойня — это не просто два ребенка, это два начальника) я наконец-то дошла до зала. Радость длилась ровно до момента, пока я не открыла шкаф. Одежда добеременного размера? Спасибо, нет, я больше не играю в квесты "влезь в джинсы"...