Доброго времени суток дорогие читатели! Сегодня мы с Вами поговорим о таком важном вопросе, как подбор спортивной одежды и обуви для бегуна. Принято считать, что бег- это самый простой вид спорта, на который не нужно много тратится и приобретать какую-то специальную экипировку. Конечно, если не вдаваться в подробности, то это будет выглядеть именно так. Однако к этому вопросу стоит подойти более внимательно. Для начинающего спортсмена можно обойтись самыми простыми вещами, некоторые (такие как футболка) возможно Вам вообще не придется покупать, а достаточно будет вытащить из шкафа...

Первая задача, которая встает перед бегуном - выбор спортивной обуви и экипировки. Правильно выбрать спортивную обувь для бега сложно, но достаточно понять к какой группе бегунов ты относишься и какая категория обуви подходит для тебя. Категории не совсем запутаны, предельно просты для понимания. Я вам расскажу про эти категории и может быть это будет полезно для тебя. Прежде всего мы должны понять свой уровень физической подготовки. Обратите внимание, я говорю именно про физическую подготовку, а не беговую! Дело в том, что любой вид спорта, развивает наши мышцы-стабилизаторы, связки...