Процедура закаливания в разрезе современных научных исследований и 7 поразительных полезных эффектов воздействия холода на наш организм. Закаливание наравне с физической культурой плотно ассоциировалось у наших родителей со здоровым образом жизни. Позднее, как и многое связанное с советским прошлым, данная процедура была основательно подзабыта, но неожиданно, как модное явление, пришла к нам с Запада, где стала популярна только в 80-е годы. В данной статье я предлагаю вам взглянуть на эту замечательную...

Приветствую вас, уважаемые друзья! Сегодня хочу поговорить о мероприятиях, которые нужно обязательно провести перед началом закаливания. Необходимое условие любой медицинской(а закаливание организма именно к ней и относится)-не навреди! Существует множество всевозможных методик закаливания, многие из них имеют право на жизнь. Но, к сожалению, совсем мало уделяется внимания противопоказаниям к закаливанию организма. Закаливание представляет не что иное, как тренировку иммунной системы человека неблагоприятными воздействиями окружающей среды, как правило холодовыми воздействиями...