Хлеб белый, черный, а может с отрубями? Не знаешь что выбрать на пп? На что стоит обратить внимание при выборе хлеба? Это сорт муки и степень помола, а так же добавки (чем меньше, тем лучше) ⠀ Калорийность всего хлеба примерно одинакова ~ 200-250 кКал. Но ржаной, цельнозерновой, овсяный, кукурузный - это сложные углеводы, которые дадут большее чувство насыщения. ⠀ Черный хлеб на правильном питании можно, но в умеренных количествах. Он должен быть испечен из муки грубого помола...

Можно ли есть хлеб на правильном питании? Какой выбрать? Цельнозерновой, бездрожжевой, ржаной? А может быть лаваш или хлебцы? Лично я покупной хлеб не ем, и придерживаюсь мнения, что хлеб пригодный для здорового питания лучше приготовить самостоятельно. Тем более это займёт не более 5 минут! Предлагаю вам приготовить вкусный ПП хлебушек, который является источником белка и большого количества клетчатки (за счёт отрубей). Ломтик такого хлеба станет идеальной частью полезных ПП сэндвичей...