Как выбрать хлеб для диеты: низкокалорийные и полезные варианты, о которых нужно знать Что если хлеб — не враг диеты? Да-да! Не самый страшный килокалорийный монстр, каким его иногда рисуют. Сколько калорий в разных сортах? Как выбрать тот самый — низкокалорийный и полезный? Сегодня разберём всё подробно, честно и интересно! Готовы узнать, какой хлеб стоит доверить своему меню и не переживать о лишних калориях? Тогда читайте дальше — разгадка совсем рядом! Хлеб — старый друг и спутник человеческого стола...

Виды правильного хлеба Существует множество разновидностей хлеба из обойной муки, которые очень вкусны и довольно сытны. Выбирайте любимый и не задумывайтесь о том, как отказаться от хлеба при похудении или системе правильного питания. Хлеб с отрубями — 227 калорий Такой хлеб приносит крайне заметные результаты в борьбе за стройность фигуры. Отруби делают хлеб менее калорийным и в разы более полезным. Они регулируют процессы пищеварения, а также улучшают обмен веществ и качественно очищают организм от токсинов и различных шлаков...