Материал опубликован по согласованию с автором. Вам интересно узнать, откуда появилась «правильная» длина палок для Nordic Walking - СХ? Думаете, что в результате экспериментов? А кто дал рекомендации, что для «оздоровления» - «фитнеса» - «спорта» необходимо выбирать палки разной длины? А какой длины? И это тоже сделано на основании проведённых научных исследований? Давайте разбираться. Я давно начал собственное «расследование» и провёл не один день в библиотеке в Финляндии, изучая разные материалы на эту тему...

На чтение 11 мин. В парках, на стадионах и просто на улицах города все чаще можно увидеть людей, занимающихся этими интересными и комфортными тренировками на свежем воздухе. Но какие выбрать палки для скандинавской ходьбы — вопрос, которым следует задаться сразу же после принятия решения освоить эту технику. Этот полезный спорт доступен всем возрастам, людям с любым состоянием здоровья. Единственная необходимая экипировка для этого — соответствующие палки. Нет необходимости...

Кто не слышал сегодня о таком полезном и доступном виде спорта как скандинавская ходьба? Однако, не все понимают: чтобы Nordic walking приносила только пользу и удовольствие, нужен хорошо подобранный инвентарь. Со стороны кажется, что подобрать скандинавские палки легко, но при внимательном изучении этого вопроса, открывается много важных нюансов, невнимательность к которым может стоить эффективности занятий и качества ходьбы. На данный момент ассортимент палок для скандинавской ходьбы так огромен, что несведущему человеку будет совсем нелегко выбрать правильные палки для себя или в подарок...

Сегодня все большую популярность завоевывает такой вид физической активности как скандинавская (или, как ее еще называют, нордическая) ходьба, в основе которой лежит техника ходьбы с палками, внешне напоминающими лыжные. Благодаря своей доступности и эффективности все больше людей разных возрастов выбирают ее в качестве регулярного вида полезной физической активности. Давайте разберемся как появился такой вид ходьбы, кому и чем она будет полезна, а также расскажем как правильно выбрать палки для скандинавской ходьбы...