Она является рекордсменом по содержанию бета-каротина, который поддерживает здоровье кожи и зрения. Эндокринолог-диетолог Юлия Миляева отметила, то тыква богата витаминами С и В, включая фолиевую кислоту. Первые помогают организму бороться с вирусами и бактериями, благоприятно влияют на усвоение железа и укрепляют сосуды. А вторые особенно полезны для беременных, так как предотвращают развитие врожденных пороков у ребенка. Кроме того, в овоще содержится огромное количество бета-каротина, который и дает ему яркий оранжевый цвет...

Тыква - это один из самых популярных овощей. Эта овощная культура богата витаминами и минералами, которые способствуют поддержанию здоровья человека. В этой статье мы рассмотрим, какие питательные вещества содержатся в тыкве, и как они могут быть полезны для нашего организма. Витамины в тыкве Тыква является одним из лучших источников витамина А, который в свою очередь помогает сохранять здоровье глаз и зрения, кожи, слизистых оболочек и десен. Витамин А также необходим для правильного развития и роста детей...