Тыква заслуживает звания «осеннего суперфуда». Этот яркий, солнечный овощ – источник множества витаминов, минералов и полезных веществ, которые поддерживают твоё здоровье круглый год. Почему стоит включить тыкву в рацион? 1. Мощный витаминный состав Тыква богата витамином А, который поддерживает зрение, укрепляет иммунитет и помогает коже выглядеть здоровой. Витамины С, Е и группа В защищают организм от стресса, поддерживают работу нервной системы и замедляют процессы старения. 2. Низкокалорийный...

Тыква - это один из самых популярных овощей. Эта овощная культура богата витаминами и минералами, которые способствуют поддержанию здоровья человека. В этой статье мы рассмотрим, какие питательные вещества содержатся в тыкве, и как они могут быть полезны для нашего организма. Витамины в тыкве Тыква является одним из лучших источников витамина А, который в свою очередь помогает сохранять здоровье глаз и зрения, кожи, слизистых оболочек и десен. Витамин А также необходим для правильного развития и роста детей...